Ahojte dievčatá!
Dnes vám dám objaviť svoje obľúbené triky na starostlivosť o telo. Milujem prírodnú kozmetiku dostupnú v drogérii alebo online. Používam aj potravinárske výrobky na vytvorenie množstva kozmetiky DIY. Ak ste tiež sledovať tento druh starostlivosti o krásu, čítajte ďalej!
Letné a zimné starostlivosť o telo
Letná a zimná starostlivosť o pokožku nie je rovnaká. V letnom období používam množstvo ochranných, hydratačných a spevňujúcich kozmetických prípravkov. Tak chránime našu pokožku pred slnečnými lúčmi, slanou vodou a vetrom. Dlho som zápasila s pigmentovými škvrnami a spálením. Preto na pokožku tela aplikujem krém SPF alebo olej. Chladiace gély Aloe vera sú užitočné, keď je moja koža podráždená, zatiaľ čo olej z mrkvy pomáha dlhšie udržiavať opálenie.
V zime používam úplne iné výrobky. Moja pokožka je suchá, hrubá a matná pod vrstvami teplého oblečenia. Aby som tomu zabránila, používam hydratačné balzamy a maslá po každej sprche. Používam jemnozrnný peeling na odlupovanie kože na pätách, aplikujem si množstvo krému a ponožky. Odporúčam výrobky obohatené o ružový olej, karit a bambucké maslo, vitamín E a včelí vosk.
Spevňujúca a hydratačná telová masáž
Milujem masáže. Robia moju pokožku pevnou, žiarivou a hydratovanou. Masáže pomáhajú relaxovať a zaspávať. Na ošetrenie používam oleje, ktoré majú jemnú arómu. Moje obľúbené – ružový olej, olej z bielej ľalie a fialový olej. Peeling je ďalšou formou masáže; robím si ho dvakrát alebo trikrát týždenne. Vyrábam si ho s pomocou cukru, medu a citrónovej šťavy (niekedy nahradené éterickými olejmi). Kefa je skvelá pre vyhladenie pokožky, zlepšenie prietoku krvi, odstránenie pigmentových škvŕn a čistenie tela.
Strava a stav pokožky
Ako hovoria „ste to, čo jete“. Jedlo, ktoré jete, má obrovský vplyv na stav a vzhľad vašej pokožky. Produkty priaznivé pre telo zahŕňajú vodu, čerstvú šťavu, ľanový olej, orechy, čerstvé ovocie a zeleninu, potraviny bohaté na vitamíny a mikroživiny. Potravinám, ktorým sa treba vyhnúť – soľ, biely cukor, sladkosti, rýchle občerstvenie, káva, čierny čaj a alkohol.
